日曜日は楽しく筋力アップ!!
時間:午後2時15分~3時半
参加費:100円
定員:30名(多数の場合は抽選)
申込方法:各前日の午後4時までに、電話または受付へ。
5月5日(日) リズム体操トストレッチ
音楽に合わせて、楽しく体を動かしましょう。
5月12日(日) コアコンディショニング
体のコア(体幹)を鍛えて歪みのない若々しい身体づくりを!
5月26日(日) 筋力脳力アップ体操
脳トレ・筋トレ。楽しく両方鍛えましょう。
日曜日は楽しく筋力アップ!!
時間:午後2時15分~3時半
参加費:100円
定員:30名(多数の場合は抽選)
申込方法:各前日の午後4時までに、電話または受付へ。
5月5日(日) リズム体操トストレッチ
音楽に合わせて、楽しく体を動かしましょう。
5月12日(日) コアコンディショニング
体のコア(体幹)を鍛えて歪みのない若々しい身体づくりを!
5月26日(日) 筋力脳力アップ体操
脳トレ・筋トレ。楽しく両方鍛えましょう。