介護予防講座 令和７年4月～6月
筋力・体力アップ・脳の活性化などいつまでも自分らしく生きるための講座です。どなたでも何度でも気軽に申込いただけます。
【申込】3月1日(土)～3月15日(土) 官製はがき持参で窓口へ （応募者多数抽選）
トーンチャイムで脳トレ！ トーンチャイムで楽しく脳トレ。頭と体をリフレッシュ！第1・3木曜日 10時～11時半 参加費300円 定員12名
ポジティブエイジング体操 体力・筋力を維持して元気な体つくりを！ 第1・3金曜日 14時～14時45分 参加費300円 定員20名
笑顔で筋トレ スクエアステップ＆ゴムバンド体操で認知機能予防とトレーニング 第1・3水曜日 13時半～15時 参加費900円（ゴムバンド代含む） 定員20名
ズンバ®ゴールド・チェア 無理なく椅子に座ってダンスエクササイズ 第1・3土曜日 11時45分～12時半 参加費300円 定員25名
令和7年度介護予防講座一覧表ー